JAK 2

A może chodzi o to, ze tam gdzie podają, że nadaje się do sałatek, to znaczy, że nie powinno się na niej smażyć, a tam gdzie tego nie ma, to normalnie bez problemu można smażyć ? Kurde, nie wiem, ale efekt dziwny :/ A też oliwa nie kosztuje 2 zł jak kujawski by kupować i sprawdzać która dobrze sie smaży.. :D

przeczekaj 2-3 dni jak dalej bedzie to do lekarza badz fizjoterapeuty trzeba sie wybrac

dobra dieta brachu! nie musisz sie rozpisywac i wyliczac skladnikow ,jedz tak jak ja - 5 posilkow dziennie. na siadanko platki plus kanapy , zza dnia duzo ryzu kaszy i jajec;)mi skoczylo w 2 tyg 5 kg a naleze do cholernych ektomorfikow z mega szybka przmeiana materii:) proponuje gainerek mass xxl miedzy posilkami i bedzie gut P.S. spodziewaj sie [...]

dobrze mowicie...juz wiem, ze poczekam te 2-3 miechy jeszcze z ta kreatyna, pocwicze na sucho, i popiero puzniej wezme sie za to... tylko mowicie tu o diceie, dla mnie to tez bardzo wazna sprawa, tylko ze mowisz o przytyciu, a ja mam sporo "masy" i jak bym przytyl nawet te 5kg to juz sie bede robil gruby...wiec moze inna dieta, chyba ze [...]

Nike w bieganiu w cale nie są wiodącą firmą .Mój subiektywny ranking : 1. Asics ; 2. Adidas ; 3.Saucony ; 4. New Balance ; 5. Nike itd. (są jeszcze Mizuno, Reebok ,Kalenji , Salomon , Ecco , Puma , Lotto- tej firmy butów biegowych w Polsce nie dostaniesz :)przez neta , nie wiem jak jest w sklepach).

a6w i abs nie jest ani na masę ani na rzeźbę. Na mase czy rzeźbe to jest odpowiednia dieta. Oba powyzsze treningi to taki zamiennik czegoiś dobrego. Jakieś efekty po nich może i będą(nacisk kładę na wyraz MOŻE), ale mniejsze niż jakbyś zrobił normalny trening składajacy się z kilku ćwiczeń złożonych. Jeśli już musisz to dodać mozesz do tego coś [...]

o stary jak zrobłem pierwszego shota z tesciem to prez prawie 2 dni nie moglem na dupie usiasc tak mnie poslad bolał:/ale po nastepnych shotach bol wystepował ale nie juz taki silny;]wal po 100mg;]powodzenia;]

nie musisz jesc co 2 godziny. Tymbardziej jak łykasz megalie to powienes przypilnoiwac michy zeby w sadło nie poszło

"a w czym są szkodliwe niby te słodziki skoro sporzywa się ich max 5g dziennie(5g to 10 płaskich łyżeczek do herbaty)??Ja w sumie uzywam z 2,5 dziennie.Nie przesadzajmy że to 5g dziennie moze być bardzo szkodliwe. " czyli ze jak czegos jest 5g to nie moze zaszkodzic? to zapodaj 5g urany czy jakiegos cyjanku

Możliwości mnóstwo Ja jakoś nie daję przeciwnikom się rozkręcić (czy jak to ująłeś - wpadać w furię) - 2, 3 ciosy i wychodzi kontra. Ogólnie uwielbiam walkę w półdystansie Co jeszcze możesz zrobić gdy przeciwnik atakuje Cię cepami, prócz rozwiązań wyżej? Pół kroku w tył i powrót z prawym/lewym prostym. O tyle fajne rozwiązanie, bo nie wiem czy [...]

ja przez 2 tygodnie ( na samym poczatku) jak wypiłajem porcje przed treningiem to właczał mi sie taki agresor straszny, byłem bardzo agresywny tez miałem wrazenie ze moge nie wiem co ! ale to tylko na poczatku pozniej sie uspokoiłem

Moze byc, zacznij od 1 tab, to mocny srodek. Zwiększ po tygodniu dawke do 2 tab i analogicznie zrob zejscie w ostatnim tygodniu. Osłony na wątrobe rowniez się przydadzą, najlepszy Essentiale, ewentualnie Sylicaps-100. Jak masz skłonności do łapania tłuszczu to pewnie przeważają estrogeny w Twoim organiźmie, dlatego zaproponowałem 6-oxo, [...]

ja rownierz tak cwiczylem i przyrosty byly super , ale musialem mniej wiecej co miesiac na tydzien luzowac bo szybko nadchodzilo przetrenowanie ale roslem ladnie:) pozniej jak przeszlem na partia raz w tygodniu nic nieroslem:/ od jakiegos czasu jade Full Body Workout i znow ladnie rosnie:) systemem partia 2 razy na tydzien cwiczylem w pierwszym [...]

jak bedziesz wykonywał 10 powt uginania podchwytem na przedramie ze 100kg sztanga to mysle ze mu sie zrewanzujesz --oczywiscie joke - a na powaznie to poprzednik prawde napisał - niektórzy posiadaja niezwykła naturalna siłe mimo ze nie trenowali nigdy na siłowni inni takiej nie maja i musza trenowac albo raczej lubia bo to jest ich pasja z kolei [...]

ok, ok:D Skoro "nie" wiemy czy podnosi tescia ( czytalem gdzies badania ze moze nawet do 180% ) to na bank boner rano jest az uciazliwy 88-O88-O88-O czyli cos tam dziala. Napisze wiecej jak zjem 2 worki po 300g. ok 15-20 g dziennie. pozdro!

wzmocnienia ktore narazie znam... Barca: gudjohnsen , thuram ( jeszcze nie podpisal kontraktu ale jak wroci z wakacji to na 97% bedzie w barcie) real: cannavaro ( nie podpisal kontraktu ale to juz prawie pewne -99%) real tez mocno grzeje sie na ruuda v nistelrooya ale niewydaje mi sie zeby sie sprawdzil w primera no i do konca niewiadomo co z [...]

rEAL ?? chyba was poyebało FC Barcelona ... a jak już nie FC Barcelona ... to Villareal, albo Atletico Madryt ale real madryt napewno nie

no to przed robotą pożądny sen jakies 24h hehe, kawa, napoje energetyczne, albo przywal nosa to podziała. Kumpel jak zapodał działe to nie spał 2 dni

jak dobrze się rozglądniesz dostaniesz jęczmienną od 1 a gryke od 2 zł np biedronka Koniu na pewno ma na myśli kupca

Xxx godz 70g płatków owsianych + Odrzywka bialkowa + 20g orzechow wloskich 37,6B 52,4W 17,4T godzina xx posilek przed treningowy 150g piersi z kury + 50ryzu brazowego + 100g kalafiora i 100g braokulow 35,8B 38,4W 2,9T godzina xx ale chwila po silce OLIMP Pure Whey Isolate 95 PO 30 min w domu 200g kury 300g brokolow i 300g kalafiora i Ryż [...]